7 проблем ступней и рецепты для их решения
Как мы относимся к своим ногам, во многом отражается и на самочувствии всего организма. Ступни – наиболее уязвимая часть ног, поэтому остановимся на их заболеваниях и способах их лечения. Конечно, существуют и специальные средства ухода за ногами, но купить косметику на все случаи жизни вряд ли у вас получится.
Повышенная потливость. Причиной этого неприятного ощущения может стать тесная обувь из ненатуральных материалов или наследственность. Для того чтобы справиться с этой проблемой, надо использовать кремы и тальки для ног, делать ванночки с уксусом и солью. Также хорошо помогает такой рецепт: 2 пакетика чая кипятить в течение 15 минут в литре воды и вылить заварку в тазик с холодной водой. Делать ванночки ежедневно.
Волдыри. Этот наполненный жидкостью подкожный пузырёк появляется на подошве и пальцах, как правило, при ходьбе в новой обуви. Сделайте пятнадцатиминутную ванночку в солёной воде, перевяжите ногу, чтобы пузырь не лопнул. Не прокалывайте и не снимайте защитную кожицу. Если это всё-таки произошло, нанесите мазь, в состав которой входит антибиотик. При воспалении волдыря придётся обратиться к врачу.
Мозоли. Появляются на ступнях от постоянного трения. Представляют собой небольшое затвердение. Помогает распаривание подошвы в ванночке с мылом и нашатырным спиртом. Через 20-30 минут можно воспользоваться пемзой. Затем наклейте пластырь. Есть ещё одно средство от мозолей: привяжите к больному месту дольку лимона или кусочек листа алоэ мякотью на кожу.
Бородавки. Иногда на подошвах возникают плоские твёрдые образования, которые вызываются вирусом папилломы. Можно подложить мягкую подушечку, чтобы уменьшить боль, но удалять их надо у специалиста прижиганием.
Пяточная шпора. Большой вес, перегрузки, травмы или неудобная обувь приводят к тому, что на пятке вырастает твёрдое и болезненное образование. Чтобы уменьшить давление на пяточный бугор, подкладывайте подушечки с выемкой. Справиться с этой проблемой поможет гимнастика на растяжение стопы. Для этого надо подниматься на пальцах как можно выше. Существуют методы физиотерапии, чтобы снизить боль.
«Шишка». Это отклонение большого пальца наружу и появление «косточки» у основания. Такая деформация возникает при ношении обуви на высоком каблуке, длительном пребывании на ногах в сочетании с ношением тяжестей. Кроме того, причиной может быть наследственная предрасположенность к плоскостопию или быстрое увеличение массы тела. Чтобы облегчить положение стопы, пользуйтесь супинаторами, носите удобную обувь. Сидеть и лежать хорошо с приподнятыми ногами. В крайних случаях возможно оперативное вмешательство.
Грибок стопы. Хорошо размножается во влажной среде, на коже появляется в виде покраснения и шелушения по краям подошвы, между пальцами. Возникает неприятный зуд. В случаях, если не затронут ноготь, может помочь мазь. Но когда ногтевая пластинка пострадала, придётся принимать таблетки. И только тем людям, у которых здорова печень. В любом случае следует обратиться к дерматологу за консультацией. После лечения необходимо тщательно продезинфицировать обувь с помощью уксусной кислоты.
В любом случае за ногами надо ухаживать точно так же, как и за другими частями тела – их холить и лелеять. Отдельные производители стали выпускать крема для ухода за ногами. Есть целая линейка средств и в недорогой отечественной косметике Natura Siberica, и в белорусской косметике Белита, и в известной еще с советских времен немецкой косметике Florena. Каждый производитель понимает, что уход за ногами – важная составляющая часть заботы о своем здоровье.
Автор: Даниэла
Оставьте свой отзыв